As aulas de Jiu Jitsu são ministradas pelo professor Leandro Chinen, faixa preta 2º grau desde 2014, formado pela MKBJJ – Marco Karam Brazilian Jiu Jitsu. Especialista em trabalhar na guarda e desenvolver a luta sem o uso excessivo de força, assim como a tradução da palavra jiu jitsu arte suave. O objetivo é usar a técnica e reduzir ao máximo o risco de lesões durante a prática. Dessa forma não importa seu biotipo, durante as aulas você aprenderá a usar força do seu adversário, a se proteger de ataques e ganhar mais autoconfiança. Ao vestir o kimono você esquecerá de todo o stress do dia-a-dia e sairá renovado ao final do treino.

O jiu-jitsu é para qualquer um. Qualquer um que queira aprender. Não há diferença entre os sexos masculino ou feminino. É uma prática que aumenta o potencial físico e psicológico de qualquer um.

O valor do jiu-jitsu não existe nada que pague, porque ele nos dá uma sensação de tranquilidade. O homem tranquilo tem paz. Um homem tranquilo é um homem tolerante.

Fundamentos

O Jiu Jitsu quando bem praticado desenvolve a disciplina, inteligência e técnica. Por isso, é preciso ter muita paciência para começar a aprender essa luta e ter a capacidade de entender como ela realmente funciona. O Jiu Jitsu se assemelha a um jogo de xadrez, você constrói a sua estratégia baseando-se nos movimentos do adversário. E, a partir disso, podemos dizer que o Jiu Jitsu se baseia em três grandes alicerces:

Base: Podemos dizer que saber usar as pernas e os joelhos é fundamental para ter uma base sólida e resistente. É preciso saber posicioná-los para aprender a se movimentar sem perder o equilíbrio e sem deixar que o adversário desmonte a sua base.
Postura: A postura diz respeito ao alinhamento do corpo durante a luta. E o alinhamento está ligado ao movimento da cabeça. Afinal, a cabeça é a parte mais importante, já que é a parte mais pesada do corpo e, conforme ela se move, todo o corpo a acompanha. Além disso, ela também tem o poder sobre o peso que é aplicado na base.
Controle: Em uma luta de corpo a corpo, para ter o controle sobre o adversário e saber como dominá-lo é preciso observar cada movimento, entender a sua estratégia e envolve-lo no seu jogo.

Principais benefícios do Jiu Jitsu

Desenvolve a força, a resistência e a flexibilidade.
Ensina também técnicas de defesa pessoal e desenvolve a autoconfiança.
Ajuda a combater o stress e a ansiedade, proporcionando bem estar.
Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória do praticante.